マクロビオティック (macrobiotics) は、従来の食養に、桜沢如一による陰陽論を交えた食事法ないし思想である。 長寿法を意味する 。 玄米、全粒粉を主食とし、主に豆類、野菜、海草類、塩から組マクロ ビオティック マクロ ビオティックの語源は、「大いなる生命」という意味のギリシャ語からきているそうです。 昔からいわれていた長寿方法のようです。 マクロ ビオティックを簡単に説明 マクロ ビオティックの二大原則 先述の通り、マクロビオティックには大切な二大原則があります。 ① 身土不二（しんどふじ） 身体と環境（特に土）は密接な関係があり、暮らす土地
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